by Yesim Ozdogan | Apr 29, 2018 |
Düşündüğümüz ve konuştuğumuz şeyler ruh halimizi etkiliyor, ruh halimiz de olaylara nasıl tepki verdiğimizi belirliyor, tepkilerimiz de büyük ölçüde yaşamımızı oluşturuyor. Bu nedenle düşündüğümüz ve konuştuğumuz şeylere daha fazla dikkat etmeliyiz. Bir tür bumerang...
by Yesim Ozdogan | Apr 29, 2018 |
Tarkan’ın çok sevilen bir şarkısından bir bölüm bu şekildeydi,” başkası olma kendin ol, böyle çok daha güzelsin”. Bilge ile yaptığımız sohbet kendimiz olmanın önemi üzerineydi, aklımda kaldığı kadarı ile bugün sizler için özetleyeceğim. İnsan kendisi olmaktan...
by Yesim Ozdogan | Apr 29, 2018 |
İşim gereğince çok sayıda kişi ile konuşuyorum ve bir kısmı ile çalışıyorum. Görüşmelerde mutluluktan da bahsediyoruz elbette. Genel olarak gördüğüm bazı şeyleri paylaşmak istedim bugün sizlerle. En mutlu insanlar hayatlarına bir anlam yüklemeyi başarabilmiş kişiler...
by Yesim Ozdogan | Apr 29, 2018 |
Acele etmeyin, özellikle de bir konuda karar alırken veya bir konuda hüküm verirken çok aceleci davranmayın. Bir konuda kararımızı verince çok rahatlıyoruz bunu biliyorum, bu duyguyu tanıyorum, bu nedenle bir şeyin belirsiz kalması yerine o konuda hemen bir karar...
by Yesim Ozdogan | Apr 29, 2018 |
Bazı konulardaki tutumumuz hayatımız üzerinde çok büyük etkiye sahiptir; bunlardan bir tanesi de çözüm odaklı olmak konusu. Bugün çok kısaca bu konudan bahsetmek istiyorum. Geçenlerde bir arkadaşım ile buluştuk ve sohbet ettik; bana yaşadığı sıkıntıları anlattı,...
by Yesim Ozdogan | Apr 27, 2018 |
İnsan en çok zamanı kendisi ile geçiriyor; bu nedenle kendimizle kurmuş olduğumuz ilişki mutluluğumuzu da büyük ölçüde etkiliyor. Kendimizle iyi bir ilişki kurmanın ilk aşaması kendimizi tanımak ve bilmek elbette, bu farkındalık önemli. Bazen çok ileriki yaşlarda bile...
by Yesim Ozdogan | Apr 27, 2018 |
Mutluluğun bir ölçüde alışkanlıklarımız ile de ilgisi olduğunu düşünüyorum. Bugünkü yazımda kısaca bu konudan bahsetmek istedim bu nedenle. Önce alışkanlıklarımızın bir listesini yapalım; örneğin erken uyanmak, evde kahvaltı etmek, her gün 20 dakika kitap okumak, dizi...
by Yesim Ozdogan | Apr 27, 2018 |
Hepimiz mutlu olmak istiyoruz; mutlu olmak istemeyen yoktur herhalde. Diğer yandan; mutluluğu herkes farklı tarif edebilir; kimisinin tarifi belki daha çok huzur ağırlıklı olacaktır; bazıları keyif almayı ön plana çıkarabilir ya da kimilerimiz için mutlu olmak...
by Yesim Ozdogan | Apr 27, 2018 |
Stres yönetimi hakkında ve devamında yazdığım ilgili yazılardan sonra soluğu bir Bilge’nin yanında aldım. Bahçede biraz sohbet ettikten sonra konuyu stres yönetimine getirdim ve bu konuda bize neler tavsiye edebileceğini sordum. “Dinlenmeyi, spor yapmayı, sağlıklı...
by Yesim Ozdogan | Apr 27, 2018 |
Geçenlerde bir arkadaşım ile sohbet ediyorduk; pek çok farklı konu anlattı, sonunda da bana ne tavsiye edebileceğimi sordu, ben de ona “abartma ve genelleme” dedim sadece. Önce biraz düşündü, sonra “haklısın, bunun üzerinde düşünüp çalışacağım” diye cevap verdi....
