by Yesim Ozdogan | Apr 29, 2018 |
Bazı konulardaki tutumumuz hayatımız üzerinde çok büyük etkiye sahiptir; bunlardan bir tanesi de çözüm odaklı olmak konusu. Bugün çok kısaca bu konudan bahsetmek istiyorum. Geçenlerde bir arkadaşım ile buluştuk ve sohbet ettik; bana yaşadığı sıkıntıları anlattı,...
by Yesim Ozdogan | Apr 27, 2018 |
İnsan en çok zamanı kendisi ile geçiriyor; bu nedenle kendimizle kurmuş olduğumuz ilişki mutluluğumuzu da büyük ölçüde etkiliyor. Kendimizle iyi bir ilişki kurmanın ilk aşaması kendimizi tanımak ve bilmek elbette, bu farkındalık önemli. Bazen çok ileriki yaşlarda bile...
by Yesim Ozdogan | Apr 27, 2018 |
Mutluluğun bir ölçüde alışkanlıklarımız ile de ilgisi olduğunu düşünüyorum. Bugünkü yazımda kısaca bu konudan bahsetmek istedim bu nedenle. Önce alışkanlıklarımızın bir listesini yapalım; örneğin erken uyanmak, evde kahvaltı etmek, her gün 20 dakika kitap okumak, dizi...
by Yesim Ozdogan | Apr 27, 2018 |
Hepimiz mutlu olmak istiyoruz; mutlu olmak istemeyen yoktur herhalde. Diğer yandan; mutluluğu herkes farklı tarif edebilir; kimisinin tarifi belki daha çok huzur ağırlıklı olacaktır; bazıları keyif almayı ön plana çıkarabilir ya da kimilerimiz için mutlu olmak...
by Yesim Ozdogan | Apr 27, 2018 |
Stres yönetimi hakkında ve devamında yazdığım ilgili yazılardan sonra soluğu bir Bilge’nin yanında aldım. Bahçede biraz sohbet ettikten sonra konuyu stres yönetimine getirdim ve bu konuda bize neler tavsiye edebileceğini sordum. “Dinlenmeyi, spor yapmayı, sağlıklı...
